昔は、カフェインは健康に悪いような言われ方をされていたので、最近の「コーヒーは健康に良い」説に違和感をないことはないですが、最近の研究では「健康に良い」派が優勢なようです
コーヒーの健康効果
・コーヒーの脂肪燃焼パワー
・コーヒーで代謝率がアップする
・コーヒーで便秘予防
・コーヒーで糖尿病を防げる
・コーヒーで長寿になる
・コーヒーで認知症を予防する
・コーヒーで前立腺がん、子宮体がんのリスクを下げる
とは言え、なにごとも摂り過ぎは禁物
1日3杯を推奨している本が多いです
1日3杯が効く コーヒーダイエット―いつもの飲み方に+αの新発見 (主婦の友生活シリーズ)
