アラフォー男子の健康ダイエット情報
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2021/3/12 糖質制限
和菓子は、量が少なくても満足できるからヘルシー などということは、聞いたことはないでしょうか。 しかし、血糖値や体重...
2021/3/12 食事とカロリー
セブンイレブンの ホイップ&カスタード ダブルクリームパン 上にホイップクリーム 下にカスタードクリーム...
2021/3/11 糖尿病
炭水化物と糖質をごっちゃにしているサイトに注意 結論から言うと、 糖質+食物繊維=炭水化物です。 炭水化物のみ記載され...