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和菓子と洋菓子の糖質

2021/3/12 糖質制限

和菓子は、量が少なくても満足できるからヘルシー などということは、聞いたことはないでしょうか。 しかし、血糖値や体重...

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クリームパンの糖質は?

2021/3/12 食事とカロリー

セブンイレブンの ホイップ&カスタード ダブルクリームパン 上にホイップクリーム 下にカスタードクリーム...

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炭水化物と糖質の違い

2021/3/11 糖尿病

炭水化物と糖質をごっちゃにしているサイトに注意 結論から言うと、 糖質+食物繊維=炭水化物です。 炭水化物のみ記載され...

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