果糖の恐ろしさを甘く見るなかれ
悪い生活習慣はEDの原因になりえます
バランスの良い食事を心がけましょう
だけでは、何をやってよいか困りますよね
簡単で効果のある方法は、
甘いジュースをやめることです
なんとなく、ドリンクバーなどで
炭酸ジュースや清涼飲料水を飲んでしまうかもしれませんが
清涼飲料水には、「果糖」という成分が含まれており
肥満の原因になったり、脳に影響を与えるとも言われています
また、飲み物に含まれている果糖は
体にめっちゃ吸収されやすいという特徴があります
キレやすい子供、というのも
清涼飲料水の飲み過ぎが原因とも言われています
アメリカでは、炭酸飲料を週5本以上飲む若者は
恋人に暴力を振りやすいという調査結果も
ヘルシーなイメージの果物も摂りすぎると・・・
「果糖」という名の通り、果物にもたくさん含まれています
ヘルシーなイメージのフルーツですが
甘い果物の食べ過ぎもよくありません
水分を補給するなら、単なる水が良いでしょう
せっかく、体に良いものを取り入れても
悪い物も一緒にとっていたら意味がありません
体に悪いものをやめて
良いものをとる
意識して習慣化しましょう
