葉酸の健康効果
葉酸（ようさん、英: folate）はビタミンB群の一種。ビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれる。
と、Wikipediaにはあります
要は、ビタミンですね
妊娠中の女性に必要と言うには有名ですが、
男性機能にも良いものです
葉酸は、レバー、うなぎ、緑黄色野菜に
多く含まれています
あまり、日常生活でレバーやうなぎは食べない事が多いと思うので
サプリでの摂取が手軽ですね
また、葉酸は熱に弱いという弱点があるので
こうしたことからも、調理したものより
サプリのほうがより確実と言えましょう
大量の飲酒は、葉酸の摂取を妨げるため
お酒好きの人は、ほどほどにしましょう
そもそも、飲み過ぎはEDに良くないですからね
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葉酸をうまく働かせるには、他のビタミンや亜鉛が不可欠
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