パントテン酸は、ビタミンB5ともいわれ
ギリシャ語で、「どこにでもある酸」という意味だそうです
大抵の食品に含まれているため、
不足することはまずありません
欠乏すると、
・成長停止
・体重減少
・皮膚炎
・脱毛
・頭痛
・末梢神経の障害（手足の麻痺や焼けるような足の痛み）
・副腎障害
などの症状が知られています
過剰摂取による副作用は、特に報告されていません
パントテン酸のサプリメントもあり
ニキビ予防や美肌に効果ありと言われています
調べれば調べるほど
それほど男性サプリメントとして重要な栄養素という感じではないです
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