ビオチンは、ビタミンB7ともいわれますが
欠乏することは殆どないため、単にビオチンと呼ばれます
酵母、レバー、豆類、卵黄に多く含まれています
1日あたり10個以上の生卵を食べ続けるという非現実的な仮定において
卵白障害に陥る可能性があるとされています
普通の食生活をしていれば、過剰摂取の心配はなさそうです
欠乏すると、
・白髪、脱毛、湿疹あるいは炎症など皮膚症状
・皮膚や粘膜の灰色退色や落屑
・結膜炎
・筋肉痛
・疲労感
・食欲不振
・味覚異常
・血糖値上昇
・不眠
・神経障害
などの症状が知られています
ビオチンのサプリメントもあり
白髪や乾燥肌に効果ありと言われています
一応、若返りの栄養素ということでしょうか
GHプレミアムには、ビオチンの他に
24種類の栄養素が含まれ
これらが複合し男性を昼も夜も元気にします
⇒ 男性サプリメント「GHプレミアム」を体験された方の声はこちらをご覧ください
GHプレミアムが推していると思われる、
主な栄養素については、下記リンクを参考にしてください
