電池などで有名なマンガン
人体にとっても、必須の元素で
10ミリグラム（100分の1グラム）くらい、
体内に入っているそうです
かなり微量ですが、生きていく上で欠かせないミネラルです
骨の形成や代謝に関係し、消化を助ける働きもあります
マンガンが不足すると、
・成長異常
・平衡感覚異常
・疲れやすくなる
・糖尿病
などの症状があります
マンガンは植物性食品に多く含まれています
また、古くから精力増強食品として知られるスッポンには
マンガン、亜鉛、鉄などのミネラルが豊富だそうです
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